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五类人不适合游泳

发布日期:2017-08-09 访问次数:  字号:[ ]

中医认为耳聋者不宜参加游泳。 因耳 聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损 伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平 衡而发生溺水事故。 鼓膜干性穿孔者下水 后, 水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔 而引起急性中耳炎,故不宜游泳。 患化脓性 中耳炎者也不能游泳, 因为中耳腔内带病 菌的脓液可能流入泳池水里, 污染其他游 泳者, 并使自己的慢性化脓性中耳炎急性 发作。 患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性 结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎 的人不宜游泳,剧烈活动后的人和酗酒者, 不要马上进行游泳;患有严重心脏病、高血 压和精神失常的人, 下水容易突然晕倒或 失去知觉; 患有癫痫病的易抽搐的人不宜 游泳, 以防因突然发病而失去游泳技能发 生危险;患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红 眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不 可参加游泳,以防止传染病传播。 老年人游泳多注意 游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血 管系统、呼吸系统都有积极的作用。 特别是 那些年龄较大,有关节痛,不便参加慢跑、 登山等运动的老人来说, 游泳更是一个合 适的项目。 游泳对于减缓细胞的老化、防治 老年忧郁症也有着积极的意义。 参与游泳 这项有氧运动,老年人该注意哪些问题呢? 事前要进行体格检查, 能否游泳听从 医生意见;游泳时运动量不宜过大,速度不 宜过快。 在 20 至 45 分钟内最适合的距离 是: 60 至 70 岁的老人游 500 至 600 米, 70 岁以上的老人游 300 至 400 米; 游泳 前要做好准备活动,使肌肉、韧带、关节及 内脏器官和神经系统有所准备, 这样才能 适应水中活动的需要,防止抽筋;情绪要稳 定,不要参与游泳比赛。 老人游泳要放松, 不做潜水、憋气动作,以防肺压增大,加重 心脏负担引起意外;过饥、过饱不要游泳。 饥饿游泳易发生低血糖。 过饱游泳不仅影 响胃肠供血,且可因腹压增高发生急腹症。





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